教えます！わたしがハッカ油を愛用している理由

ハッカ油って知ってますか？

ハッカソウというミントを乾燥させて抽出した植物油。
つまり天然由来。
f:id:saku-luce:20180820201838j:plain
写真は使用しているものなので箱が痛んでます。
すみません。（。＞＜。）
天然成分で身体ケアができるんです！

わたし頭痛持ちなんです。っていう人、
周りに結構いませんか？

季節の変わり目、天候・気温の変化や
生理前から生理後などに起こりやすかったり、

いつでも鎮痛剤が手放せません。
という方がいらっしゃるのでは
ないでしょうか？

実際、わたしも頭痛もちで鎮痛剤が
手放せないのですが、
なるべく鎮痛剤に頼らないようにしたい。

そこでハッカ油の出番。

＜やり方＞
ハッカ油を少量こめかみに塗って
軽～く押しながらマッサージ。

ハッカ油にはメントールという成分が含まれているのですが、
このメントールに鎮静効果があるので頭痛が和らぐよう。

ただ、刺激が強すぎると感じた場合は、
ホホバオイルなどに混ぜてお使いください。

肩が張ったり、重いなぁって感じるときありますよね。
そんな時にもハッカ油を使います。

＜やり方＞
頭痛の時と同様、肩や首筋の凝って痛い部分につけ
軽く押しながらマッサージ。
　冷湿布を貼っているようで気持ちいい。

鼻が詰まっている、喉がイガイガする。などに

＜やり方＞
マスクに一滴垂らして深呼吸。

　※思いっきり吸い込みすぎるとむせるので注意が必要。

暑くて寝苦しい夜、サッパリしたいとき

＜やり方＞
・スプレーボトルに水を入れて、
　そこに数滴ハッカ油を入れる。

・よく混ぜて首筋など涼しくなって
　ほしいところにシュッとスプレー。
　または、

・水を張った洗面器にハッカ油を2.3滴落とす。

・そこに浸して絞ったタオルで身体を拭くだけでもひんやり。

・暑い夏にはおススメ！！。

以上、わたしがハッカ油を愛用している理由をご紹介しました。

妊婦さん・お子様にはあまりおススメできません。
用量・用法の使用上の注意をお守りになってご使用ください。

そういえば、
亡くなった祖母も頭痛がすると
ハッカ油を使っていました。

わたしの場合、ハッカ油の香りは
祖母を思い出して
とってもリラックスできます。

月のしずく